[...] od HMB pisze żeby pierwszą porcje zjadać rano około 30min przed posiłkiem. W poniedziałki i wtorki wstaję o 2.30(rano), w pozostałe dni tygodnia o 6.00. CZy lepiej poczekać z posiłkiem do tej 6.30 i dopiero zażyć hmb czy w pN i Wt tabletki zjadać o 3? 3. Ten sam problem z dietą Z góry dzięki Zmieniony przez - Fliq w dniu 2008-10-27 11:39:11
[...] przed posiłkiem. W poniedziałki i wtorki wstaję o 2.30(rano), w pozostałe dni tygodnia o 6.00. CZy lepiej poczekać z posiłkiem do tej 6.30 i dopiero zażyć hmb czy w pN i Wt tabletki zjadać o 3? dzial - odzywki i suplementy 3. Ten sam problem z dietą dzial - odzywnianie. Z góry dzięki Podziel plan na 3-4 dniowy, partia raz w tyogndiu, albo [...]
@ zaglebieSC ja mam mikro dawkę. Ludzie potrafią brać po 3 tabletki dziennie to im skóra sypie, regularny krwotok, w nocy są ślepi i po minucie biegu leżą na ziemi. Mi się zaledwie trochę usta suszą, tak to zero krwotoków, na kilosa ostatnio biegłem na w-fie to piąteczka 50 pompek robię bez żadnych strzyków i pryków, na treningu byłem raz i fakt [...]
[...] Beach. Dwóch panów, Joe Wieder i Bob Hoffman, dostrzegło w tym zjawisku swą szansę życiową - wprowadzili oni na rynek pierwsze odżywki dla masowego odbiorcy - gainery, tabletki z wyciągiem z wątroby mające przyspieszać trawienie, drożdże piwowarskie, oraz pierwsze odżywki białkowe. Pomimo bardzo marnej jakości tych pierwszych preparatów [...]
[...] mnie przeziębienie , ale nie aż tak ostre.Staram się trzymać dietę na przeziębieniu z supli zmniejszyłem dawkę. Biorę Witaminki 2 razy dzienie dużą dawkę witaminy C oraz tabletki z czosnkiem. Dziś Trening Klatki Piersiowej+BIca+Trica. To tyle na dziś relacja będzie pod wieczór jak dam rade ;( 1 Wyciskanie w Leżeniu na ławce płaskiej hantle [...]
[...] 96,5cm / wdech 98cm Waga: 75kg/ 2,5kg = 77,5kg Wzrost: 184 bez zmian chyba Ogólnie zjadłem odżywek i supli. 2kg Gain Bolica 6000 300 Kapsółek TCM - zostało jakieś 32 tabletki 900 gram ostrowi 0,5kg Carbo (olimp) Zostało mi na dalszy cykl 1kg Gain Bolica 6000 1kg Carbo 350 gram kreatyny Tauryna - rzadko ją biorę , ewentualnie tylko gdy [...]
[...] kalorii a tluszczu nie ubywa, rozmiar portek sie nie kurczy a tylko psychika cierpi na tym... to chyba niemozliwe aby sie duzo ruszac, meczyc i pocic i stac w miejscu. tabletki odstawione...to raczej niemozliwe by psychika to blokowala... tak BTW dzis rano trening zrobilam na koniec pompki i sit-ups i lapy mnie bola a pozniej scianka ze [...]
[...] że powinienem spożywać około 180 g białka dziennie), jeżeli moje wyliczenia są złe to proszę pisać. Zjadam dziennie około 3 do 4 posiłków. Śniadanie - na czczo 2 tabletki HMB, 70g płatków owsianych + 40g białka z szejkera -potem siłownia (zaraz po treningu 2 t. HMB) Obiad (po siłowni) – często jem ryż lub kasze z [...]
[...] Byłem już u endokrynologa, dostałem skierowanie na USG tarczycy i pobrano mi krew do badań pod kątem przeciwciał (nie mam pojęcia po co). Trochę martwi mnie, że muszę już brać syntetyczny hormon na niedoczynność jak w sumie jeszcze nie wiadomo, co mi jest. Jak objawy będą się nasilać to odstawię te tabletki bo może to jednak nadczynność.
[...] już na tym rynku od dobrych kilkunastu lat i się ciągle rozwija (patrząc wstecz i przypominając sobie te stare wiaderka, takie sobie smaki - połowa lat 90 tych - i wielkie tabletki kreatyny power ). Polska firma, która zawsze jako pierwsza na naszym rynku, jak chciała wprowadzić jakiś nowy produkt to musiała robić wszystkie legalizacje i [...]
[...] chce ciagle jesc odzywek zeby dac troche odpoczac narzadom wewnetrznym czyli to co tu napisalem to bzdury i nie ma co sobie zawracac tym glowy? pytam bo spotkalem sie z takimi opiniami, ze wszystkiego rodzaju proszki i tabletki w duzych ilosciach obciezaja watrobe i nerki... dzieki za odp pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-01-19 14:30:53
Nie ma tabsow z NNKT - w sumie jedyne co faktycznie powinieneś brać z tabletek to witamina D, na dodatek w ilościach znacznie większych niż zalecane jako "normalne". Wręcz niezbędne przy problemach z układem ruchu. No i oczywiście B12, ale to wszystkich wege dotyczy. Tabletki z olejem nie przejdą, bo to będzie dokładnie to samo co zwykły [...]
[...] - od tyłu xD W tabletkach nie ma sensu brać, bo do krwioobiegu tak naprawde trafi bardzo mała ilość tego, co połkniesz, z resztą pomysl na chłopski rozum - czy gdyby tabletki dawały to samo co zastrzyki, to czy bym sie kłuł? W kazdym bądź razie nie ma co liczyc na mistrzostwo swiata po kilku zastrzykach, ale byc moze poprawi wytrzymałość [...]
[...] - 1000mg, czyli 20mg/ml. Cena na czarnym rynku to podobno 50euro za 1000mg, choc czytalem juz o cenach siegajacych 300euro (nabijanie w butelke). Mozliwe, ze istnieja tez tabletki, ale mi osobiscie o tym jeszcze nic nie wiadomo. Efektywna dawka to 5-15mg dziennie, nie udalo sie jednak wyjasnic, czy to dawka zalecana z mysla o leczeniu [...]
[...] tkanek miekkich w kolanie... chodzilem 2 tygodnie na zabiegi : jonoforeza i krioterapia miejscowa , ale ból wciaz jest przezemnie odczuwany. Przez pewien okres bralem Aulin (tabletki przeciwbolowe na kolano). Za wszelka cene chce grac dalej w siatkowke i najlepiej wiazac z nia przyszlosc :P ... co mozecie poradzic na moj problem ? co powinienen [...]
[...] i ciagle bulgotanie... przed chwila wyladowalem w ubikacji i zwrocilem wszystko co zjadlem z calego dnia mozna powiedziec ... ze "nei trzymalo sie kupy" powtazam kuracje tabletkami od biegunki... 3 x 2 tabletki ;] jak do jutra nie przejdzie to ide do lekarza... biore pod uwage dosc modna w dzisiejszych czasach grype zaladkowa :P
[...] i nie zrobil zadnych badan, przeswietlen, nic. pamietaj, upominaj sie o przeswietlenie. jakiekolwiek ale przeswietlenie i bez paniki. a jak sprawa jest delikatna to tabletki ci da. ale juz problem masz i pewnie odezwie sie u ciebie wczesniej niz u innych wiec juz zawsze musisz monitorowac prostate. czytalem, ze kazdy mezczyzna ma komorki [...]
[...] do domu jem letkie pieczywko z polędwicą z indyka , na wieczór ide na siłownie tak na połtorej godzinki , przychodze do domu jem jogurt naturalny z owocami i potem do pracy.... narazie jem drugi dzien te tabletki i mój organizm się przyzwyczaja to tez nie chce dać sobie dawki dla konia bo chce mniejwiecej normalnie funkcjonować w pracy i w domu
[...] To oddaje obraz zmian, po z uczuciami to niegdy nic nie wiadomo Teraz wiosna w aptekach pojawilo sie duzo srodkow drenujacych, wlasnie dla kobiet, od prostych ziol po tabletki. Nie wiem czy Weleda jest w Anglii, ale maja taka fajna nalewke z soku brzozy. Ja dostalam teraz ulotke z apteki to kurcze naliczylam chyba 10 roznych srodkow tego [...]
[...] ze 95kg nie zarzuce na plecy bo mi nogawka pocieknie:D:DA wiec faza jest taka ze jeszcze nie zaczolem:D Ale podczas treningu byly male bole poniewaz ograniczalem je lykajac tabletki Artrelux NS(polecam). Moja sila nog wzrosla o jakies +5kg poniewaz to byl trening z glownym naciskiem na dynamike a wiec byly stosowane male ciezary...Teraz [...]